たべもの 砂糖はできるだけ避けるが、お土産をもらったり、接待行くときはもう諦めて食べる。仕方ない…！ 辛いもの禁止 揚げ物自らはこちらも選ばないが、来てしまったものは食べるしかない。 栄養素 風呂に塩化マグネシウム入れる。効果わからんけど皮膚吸…

５時予約 会社の休憩になると相変わらず砂漠のようにカサカサの肌。朝もカルテHDやら塗ったのに水分はどこへ… ２時前に体をアベンヌウォーターで濡らして、保湿剤を塗りながら そういえば指輪で指が荒れるのに、鍼治療ってどうなんかな…と思い始めるけど調べ…

整体やら鍼灸院やらそういう類のところがさ、アトピー自律神経肩腰なんでもまかせろ！ってホームページによく書いてる。 ほんとかな、任せてみるよ。 この前ステロイド服用時のかゆみの引いた体のことが忘れられず、なんでもとりあえず試してみようというこ…

食欲ない 12/27 朝 みそ汁、白米 わかめ、油揚げ、大根 昼 米、サラダ、残り物のれんこんハンバーグ 夜 キャベツとたらの蒸し焼き 大根と人参、ツナの煮物 12/28 ７時間睡眠、7:00起床 朝 パン、卵スープ たまねぎ、レタス、卵 昼 わかさぎの南蛮漬け、白米 …

随時追記 www.kegg.jp １２月２２日が最後の服用 かゆみの抑えられた５日間は終わってしまった 〜２６日まで家にいられるので加湿されており、なかなか大丈夫 ただ、２２日の肌の状態より赤みもあるし、湿疹も部分的にあるし、かゆい でも服用前の痒みほどで…

ネットに溢れすぎているけど知ってることを自分の為にかいとく 間違っている情報があったらごめん ・亜鉛 肌の炎症を鎮めるのに亜鉛は重要。 亜鉛を多く摂ると銅が不足するので、上限値を超えて自主判断で接種し続けるするのは注意。 亜鉛は吸収されにくいの…

www.info.pmda.go.jp これを５日間程度服用した。１２月１７〜２１日くらいかな？ 飲むステロイド。 かなり私には効くけど、服用を続けてはいけないらしく コロナ禍で行けないから電話で指示を仰いだら医師に止められてしまった。 痒み 服用すると、体の痒み…

アトピーは保湿！って効いてるからひらすら保湿してるんだけど 実際どうなんだろう 脱ステ脱保湿の人的には、は？って感じかな。 朝 濡れタオルで拭いて カルテHD、ステロイド、コレクチム 昼 アベンヌウォーターでちょっと濡らしてから ニベアプレミアムボ…

湿度 乾燥した空間にいるだけで不安になるし、実際肌も終わる。 会社の加湿器は間に合わん ・家では常に５０〜６５％を保てている ・会社４２％ まあ終わってる ・外 終わってる 塗り薬 ・ステロイド 炎症がひどいと効くけど、一定の炎症具合から赤みがひか…