悪いものを食べる・夜更かしをすることで 肌の調子は目に見えて悪くなる。 いっときは非常に綺麗に健康的な肌にむかっていく感じだったが 誕生日付近の暴食でまた悪くなった。 炎症してきたなと思う日から４日後くらいにぱりぱりになればまだ良いのだけど 短…