夏の振り返り ・アイスとかまあまあ食べた。週に３本とか ・結構お菓子とか食べてたな〜 ・運動あまりしなかったな〜 ・夜更かしもそこそこしたな〜 さぼってたけど、８月はほぼほぼ普通の人間くらいの感じになってた そう思うと３ヶ月そこらでぐちゃぐちゃ…

調子ー去年１１月よりは良い 去年の今頃は首が真っ赤で上半身もいつも熱を持っていて火照って不愉快だった。それよりはマシ 冬に酷くなるのは空気の乾燥が最もではあるんだけど、暖房の近くにいることがよくないというのに気がついた。 わかってはいたけど、…