1/31 仕事 拠点２ 砂糖40gくらい？ 11:00-4:00 5:00-6:30 ５時くらいに寝た時は本当に眠れたのか目を閉じていただけなのかわからなかった。 ４時に起きて、保湿剤塗ってぼんやりしてから眠った。 朝 ごはん 味噌汁 昼 パスタ、さらだ、ルイボスティー ミニナ…